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做好 3 件事,你可能早就变白了

2019-06-20 来源: 丁香医生 原文链接 评论0条

这一眨眼,就又到夏天了。

夏天是轻盈的,可以只穿着吊带,就在窗外肆意奔跑,无拘无束度过 3 个月,然后

做好 3 件事,你可能早就变白了 - 1

图片来源:网络

在这个时候,总想问自己一句:当时为什么不注意美白。

但即使是在这个露肉的季节,只要做好 3 件事,离白成一道光也不远了。

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了解自己的美白限度

首先,我们得认清一个残酷的现实:人的美白其实是有限度的。

不同的人,做同样的努力,有的人变成的范冰冰,而有的人却依旧是宋小宝。这种差异,可能早就写在了基因里了……

那么,怎么才能知道自己的「限度」呢?

其实很简单,你只要看看上臂内测、大腿内侧或者胸腹部。这些不容易晒到部位的颜色,就是你天生的肤色了。

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图片来源:田太医美丽示范

这也是为什么有些人用美白产品却总不见效,其实是因为你已经白到自己的极限了。

先别急着绝望,其实绝大多数人的脸、脖子等容易裸露的肌肤,都没有胳膊内侧白。所以,美白之路还是任重道远的。

做好防晒

选择适合自己的防晒霜

说到美白,最最最重要的一条,就是避免从源头上晒黑,也就是——要防晒。

尤其是在这骄阳似火的夏天,没有防晒措施的加持,出门就像裸奔。

遮阳衣帽伞永远是防晒的最好方式,再配合需求选择适合自己的防晒霜就好。

选择防晒产品的时候,看 SPF 和 PA 两个参数就够了:

如果室内活动居多:可以选择 SPF 15~20、PA+/PA++ 的防晒霜;

户外活动、旅游、出行:建议使用 SPF 30+、PA++/PA+++ 的防晒霜。

市面上的防晒霜有 3 种:物理性防晒霜、化学性防晒霜和物理化学结合。

根据防晒性能不同,我们从网上受好评度比较高的产品中,给大家做了一张表格。

但是具体的肤感、颜色、遮瑕力度,还是因人而异的哦~

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图片来源:丁香生活研究所设计

再提一句,冬天也一样需要防晒。

防晒其实是防紫外线,冬天虽然不热,但紫外线依然强烈。但冬天外出,通常只擦防晒霜就够了。

在做好防晒的基础上,我们还可以通过外用产品的方式,更高效地恢复我们的「本色」。

外用美白产品

看 4 个成分

人之所以变黑,是因为当阳光照射在皮肤上,皮肤里的细胞就会感受到风险。这时,就会立马驱动黑色素细胞制造大量黑色素来吸收紫外线,并输送至皮肤表面,长期下去,就出现了斑点。

在这个基础上,美白成分从作用原理上,大致可以分成下面 4 类。

在说成分之前,首先得告诉大家一个事情:目前业界没有统一的标准,证明成分的浓度到底多少才有效。只能说,我们可以尝试这些产品,并从浓度低的开始尝试。最后找到适合自己的美白产品。

➊抑制酪氨酸酶:熊果苷、曲酸、传明酸等

黑色素细胞合成黑色素的过程中,其中酪氨酶在其中会起到重要作用。所以,使用破坏酪氨酸酶的产品很重要,比如熊果苷、曲酸、传明酸等。

这也是目前最有效的方式。

➋抗氧化:维生素 E、维生素 C 衍生物、视黄醇等

在黑色素形成的过程中,氧化也起到了很重要的作用。因此添加抗氧化剂,也可以减少黑色素的形成。

常见的抗氧化成分有维生素 E、维生素 C 衍生物、视黄醇等。

➌阻止黑色素输送:烟碱酰胺(Niacinamide)

如果黑色素已经被造好了,这时候也别慌,我们还可以阻止它的输送,比如使用含烟碱酰胺(Niacinamide)。

这就好比工厂制造商品,当货物运不出去的时候,工厂就只能停工了。

❹剥落角质:果酸、水杨酸等

当黑色素制造好,也被成功运输了,斑点已经形成。那我们就只能靠剥落角质层来加速角质的更新速度,从而达到祛斑美白的效果了。

看到这,你肯定还有一些小疑问:这类产品那么多,到底选哪个?

同样的,为了方便大家挑选,我们做了几张表格,匹配了含有这 4 种成分、好评比较高的部分产品。

4 张表格,清清楚楚简简单单超实用,今天免费送给大家。

扫描下方图中二维码

在微信号对话框输入美白

就能获得「美白产品清单」

祝大家早日

变白变白变白变白白成一道光~

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