老派的胸肌训练,给你的胸肌满满的泵感
又到国际练胸日,你会如何强化你的胸肌呢?很多小伙伴一直胸肌练不大,更多的可能是后天训练导致的问题,比如发力不准确,动作没有合理安排,今天尝试这一套计划,让你更饱满有型。
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