女人健身放浪？男人健身是为撩妹？国人对健身的误解真让人害怕

死肌肉、练成那样也不经打、去健身的一看就不是什么好货色。

不知从何时起，那些抱着强健体魄、锤炼身材走进健身房的人，被贴上了各种标签....种种因素，导致国内能坚持健身的人少之又少。

在中国健身，到底为什么那么难呢？这第一点理由，我先帮着找找：

1、没时间健身？

谦虚的我们先从自身找原因：懒，对于很多人来说，健身非常容易，不就办张卡的事，但坚持下去却难如登天。

有多少人办卡之后再也没去过？连健身房倒闭了都不知道，有多少人斗志昂扬的走进健身房，幻想练成彭于晏的身材，几天后....其实身上肉肉的也挺好。

健身历程短暂而离奇，都可以写成本书《从入门到放弃：一周就够了！》

经常有人留言问小编：去健身要注意什么呢？ "嗯....注意要多去几次"

什么，太忙？没时间健身？健身需要很花时间吗？并不需要，以健康为目的的健身，每天来个一小时就足够了。

少刷会朋友圈，少打会游戏，少在沙发上躺着，时间就挤出来了，甚至不必去健身房锻炼，你在家里来几组俯卧撑，几组深蹲，做几组波比条，用不了你多少时间。

保持一个好的身体，既不是法律规定，也不是道德准则，它只是源于对生命本身的热爱。

2、国人对健身的误解

不知从何时起，很多人对健身的理解是"不务正业"，对肌肉的看法是："丑爆了，我才不想练成那样"....

好不容易出了个鹿晨辉，他们的第一反应却是："他这身材，绝对是打药了"

女子健身出了个牟丛，他们却都在议论："女生瘦不就好了，干嘛练成这样，有一丝美感吗"

而在现实生活中，很多人看到肌肉男的反应是：

"这样的肌肉真恶心"

"练这么大的肌肉，能当饭吃吗"

"头脑简单，四肢发达"

看到妹子健身就更毒舌了

“练成金刚芭比，太难看了”

“不怕没男人要啊，你说你为啥呀”

为了让你这种2B闭嘴，吃你家大米了啊？嘴这么欠，承认别人优秀，就真的这么难吗？

当你健身后，其实会变成这样的

或是这样的，不好吗？

坚持健身的人毕竟是少数，所以大多数人不会主动理解，但是没关系，时间，会给出最好的答案；

若干年后，那些坚持健身的人，会有与年龄不符的身材，会有比同龄人更健康的状态，这些就是岁月对坚守初心的人的奖赏。

3、健身=放浪、婊里婊气？

健身，原本是充满励志和正能量的事情，但总有人，以自己的理解＋想象力，给它贴上"婊里婊气"、"浪"的标签。

"去健身的人，都是为了约妹子"

"爱健身的男人，10个有9个都是gay"

"女生去健身房，就是放浪"

呵呵，我们还能说什么呢？

之前网上有一男子寻求帮助，大谈特谈现在的健身文化，最后他总结出来的观点就是：去健身的不是正经女子，良家妇女，是不会持续健身超过一个月的。

是谁给你的勇气，去说出这种无知且恶臭的话呢？女生去健身房请私教，就是花钱犯J？这已经不是蠢了，是坏！

去健身就是放浪？这男的思想真的比裹脚布还要肮脏，姑娘有句话说的好："乱搞的是人品问题，与健身无关"。

就连曾为国争光的，比基尼健美运动员Lara殿，也被某官方媒体点名警告，称其发布的训练视频属于“淫秽色情"，这误解令人大跌眼镜。

种种标签让不明真相的人，对健身望而却步，但乱不乱是人品问题，与健身无关，带着有色眼镜去看，你就只能看到自己内心想到的肮脏东西。

那些坚持健身的人，背后都是苦行僧般的自律和汗水，每个人审美上会有主观差异，本无可厚非，但努力的人都值得被尊重，我们可以不欣赏，但也请别伤害。

在这种充满误解的健身环境下，坚持不下去的人不在少数，但庆幸的是，仍然有一些健身者，他们顶着生活的压力、旁人的误解，始终在健身的道路上砥砺前行。

如果你身边有这样的人，请务必好好珍惜！

不得不说，中国健身目前还任重道远；

有些误解可以无视，但有些恶意不能惯着，健身必须先健脑，多一点点理解，少一点点揣测，中国健身才能走得更远。