转告父母：厨房2种调料是脑梗的“催化剂”，尽量少往菜里放

脑梗是我们生活中常见的一种突发性疾病，又被成为危害国人健康的第一大隐形杀手，具有较高的致残率、死亡率、复发率的特点，脑梗前期没有任何明显的异常，等到中后期才会身体，脑梗这种突发性疾病源于血脂异常，这与日常饮食和生活习惯有着密切的关，如果在生活中常吃胡吃海喝、暴饮暴食，将会加重血液粘稠度，造成血管堵塞，诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病。

湖南长沙有一位王大叔，目前是一名厨师，从小便学习厨艺，早年间在酒店里当厨师长，年纪大了回到家乡开了一家属于自己的饭店，因为手艺比较好，所以店里经常人满为患，为了研制各种美食，需要经常品尝自己的饮食习惯而已，也变得越来越差，口味上也越来越重体重，从之前的130多斤到现在200斤。

前些年，王大叔被查出患上上了高血脂，从那以后戒烟戒酒，但是饮食方面却没有注重，因为从事餐饮行业没有办法的事情，临近中秋假期，很多家庭都会吃团圆饭，店里的生意变得异常火爆，可把王大叔给累得不轻，只有几个学徒帮忙，还是忙不过来，累得王大叔满头大汗，连饭也没有顾上吃，在冰箱里拿出一瓶冰镇的啤酒来解暑。

没过一会儿便觉得头疼目眩，突然晕倒在了地上，幸亏被学徒及时发现打了120送往医院，通过脑CT检查发现王大叔患上了突发性脑梗，脑部存在轻微的堵塞情况，血管内有一定的血栓，幸亏送来的比较及时挽回，挽回了王大叔的生命，以后需要及时调整自己的饮食和生活习惯。

厨房2种调料是脑梗的“催化剂”，尽量少往菜里放

1、猪油

猪油是我们生活中常见的一种食物，很多家庭都会用猪肉来炒菜，认为猪肉炒出来的菜特别香，现在也有很多人用这种做法，不知道猪油的危害，猪肉中含有大量的饱和脂肪酸，将会加重血液粘稠程度，难以被身体的新陈代谢及时排出，转化为脂肪囤积在体内，久而久之造成血管堵塞，诱发脑梗。

2、食盐

盐是我们生活中不可缺少的一种调味品，每次做饭都会用到盐，很多人也会用盐腌制一些咸菜、腊肉等等，在正常情况下，成年人每人每天不得超过6克盐的摄入，过多的摄入盐将会升高体内的血压，使血管平滑肌出现肿胀，给血管发展较大的压力，不利于脂类物质的正常代谢。

日常做好2件事，控制血脂、养护血管

第一、睡眠充足

保持充足的睡眠对于我们每个人来说至关重要，在生活中如果经常失眠、熬夜，不仅会刺激肾上腺素的分泌，还会影响脂类物质的正常代谢，给血管带来极大的压力，不利于血液的流通，还会增加心脑血管疾病的发作几率。

第二、定期体检

定期体检现在已不再是中老年人的专属，很多年轻人每年都会定期做1-2次检查，不管身处于哪种人群，定期体检是十分有必要的，不仅能够了解自己的身体情况，还能把一些疾病扼杀在摇篮里。