男孩的最佳身高是多少?才不是你以为的1米8,理想身高被嫌弃太矮
俗话说:一高遮百丑,一矮毁所有。
在现在这个社会,身高几乎成为了一种资本,大部分人都觉得个子高是一件十分值得骄傲的事情,而不少的家长也是这样的想法,所以对于孩子的身高问题十分地重视。
不过,个子高,就一定是好事吗?
小豪是一个高中生,打小他父母就以他的身高为骄傲,尤其是最近这两年,小豪的身高已经飙升到了1.8米,这在同学中可算是“玉树临风”了,很多同学都非常羡慕小豪的身高。而小豪确实也因为身高问题受到了更多人的夸奖。
不过,身高给小豪带来的,不仅仅有积极的影响,还有很多的困惑。
孩子个子高固然有一定好处,但带给孩子的困扰也随之而来了
小豪在生活中,都遇到过哪些困惑呢?
◎会经常碰伤:小豪老家的门框都比较低,有一次他回老家,在上厕所进门的时候,一个不注意脑瓜子就蹭到了门框,那种疼痛真是深入骨髓,可把小豪郁闷坏了,并且,这种情况在生活中也很常见,小豪也是很无奈。
◎容易产生驼背:小豪由于在同龄人中算是身材很高的人,所以在和别人交流说话的时候,经常会下意识地低下头,并且小豪在坐着写字、看书的时候,也因为自己的身材问题需要经常伏案,这就导致小豪形成了一种低头的习惯,慢慢的让小豪形成了一种驼背的姿态。
◎下盘不稳,更易摔倒:小豪在上体育课的时候,就发现了一个问题,做单桥平衡时,自己的平衡性不如很多个子矮的同学,并且在跑10X4的时候,往往会出现“刹车”时间过长的情况,如果强行扭转方向,还可能摔倒。这其实也很正常,就像是房子一样,高楼大厦都会有摆幅,但小平房却非常的稳固。
◎局限自己的性格发展:在同学眼里,小豪因为个子高,所以应该是一个阳光、外向、喜欢运动且很有大男子风范的人,但其实,小豪是一个比较内向的孩子,相较于体育运动,他对看书会更喜欢一些。
但是,因为他人的看法,小豪不得不去逐渐地改变性格,因为他不想经常被人说“这么高不打篮球?”一类的话,尤其是说话时,带有的那种诧异与鄙夷的眼神。
有人说,不要管他人的看法,自己做好自己的本职就行了。但是,我们要知道,人有个性是没错,但是在任何一个小集体,比如班级中,人们都需要去适应集体、包容他人,并且改变自己以融入集体。
如果小豪过于自我,而丝毫不去顾及他人对自己的评判,那么,很可能会成为“孤家寡人”。
人们虽然都说小豪个子很高,很羡慕,但是小豪知道,自己刚到高中就180cm的身高,确实是有点高了。那么,一个人的最佳的身高到底是多少高呢?
男孩的最佳身高是多少才是最受大家喜欢的呢?
之前有过一次统计,在女孩子的心中,最喜欢的男孩身高并不是越高越好,而是178cm的身高,其次才是人们经常挂在嘴边的180cm,而排在第三的,也是很多人想不到的173cm。
为什么会出现这样的情况呢?这应该与女性的平均身高有关。
卫健委2020年发布的某报告中显示:中青年阶段人群中,女性的平均身高在158cm。
结合之前广为流传的“20cm最佳情侣身高差”,我们不难得出,178cm才是最受到女生欢迎的男生身高。
至于第二名的180cm,是一种人们对高个子的崇拜。而第三的173cm,则是一种现实的体现,因为现实中女孩虽然很喜欢178cm的男生,但是哪儿有那么多的男生长到178cm?所以,很多女生只能退而求其次了。
上面我们说到的平均身高,是卫健委对中青年进行的一次身高统计,而近两年来,未成年人的平均身高与中青年的平均身高并不相同。
据相关数据表明,目前18岁男性人群的平均身高为172.7cm,也就说,现在的男孩子的身高平均数为172.7cm。
而高于均数5cm的身高是大多数人比较向往的身高,这种身高对于同龄人具有碾压感,但却不会显得过于突兀。综合各个因素,最理想的身高应该是178cm。
要想达到超过平均身高5cm 的标准,那么,家长一定要抓住孩子的长高黄金期,让孩子轻松长个儿。
孩子的身高“掉队”怎么办?父母得注意以下三点
注意保持良好的睡眠质量、足够的睡眠时间
睡觉的时候,是生长素分泌的关键时刻,尤其是晚上的10点-2点这段时间,更是生长素分泌的高峰期。所以,家长一定要保证孩子拥有一个良好的睡眠质量与睡眠时长,维护好孩子的睡眠环境。
注意坚持、适量、合理运动
运动能够增加人体的新陈代谢,增加机体活性,让孩子身体的大循环、小循环更加顺畅地进行,从而加快细胞对 营养的获取,这样孩子的发育速度就会相对加快,孩子就更容易在有限的时间内长得更高。
多注意饮食,保证发育所需的营养
孩子发育的基本条件,就是营养的供给,要是营养供给不足,那么孩子肯定是很难长高的。而对于孩子身高发育有利的几种营养,分别是蛋白质、矿物质以及维生素等。
其中,蛋白质是构成孩子机体所有组织的重要部分,它是生命体的一个基础构成元素,所以是不可或缺的。而矿物质中的钙质,是构成骨骼的重要组成部分,也是不可或缺的。维生素中的维生素D是保证钙质良好吸收的关键成分,所以要注意补充。
除了这些营养之外,还有锌等微量元素,都是不可或缺的营养元素,一旦孩子缺少某种营养都有可能影响孩子长高。
那么,到底应该吃什么食物有利于孩子长高呢?如果家长不了解的话,推荐家长看一看这本《儿童长高食谱》。
这本书里介绍了36种常见的增高食材,并且对每种食材的营养成分、增高功效、搭配宜忌进行了详细说明。
比如大白菜这种食材,含有丰富的维生素A、C和钙,对促进骨骼发育有重要的意义,而且白菜本身比较甜,热量较低,含有大量的膳食纤维,能帮助消化,另外,书中还说明大白菜和哪些菜搭配吃营养价值更高,以及不宜和哪些菜搭配会影响健康,讲解的非常全面。
不仅如此,书中还考虑到了孩子在四季中身高增长的特点,以及身体对营养的需求点不同,针对性地介绍了时令特殊的长高美食,让孩子轻松长个。
如果家长喜欢看视频,还可以扫码跟着视频学做菜,不怕学不会。
在饮食的基础上,这本书还额外补充了一些关于睡眠、运动、经络按摩的知识,还有专家的细心解答,全方位助力孩子长高个。
从孩子婴儿期到青春期,有3个长高黄金阶段,家长若牢牢抓住了,就能让孩子赢在“高”处,感兴趣的家长看一看。
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