脑梗多是拖出来的！身体这5个异常，或是大脑在“求救”，别忽视

近年来，脑梗已经成为一种较为常见的血管疾病。

它是因为脑部血管，或者为大脑供血的颈动脉被堵塞，导致脑部供血不足，从而引发的急性脑功能失常。若耽误时间太久，还可导致脑组织永久性坏死。

相关数据显示，我国每年死于脑梗塞的患者近200万人，及时幸存下来的患者，75%已经丧失劳动能力，40%成为重残，已经严重危害患者和其家属的身心健康。

身体若出现以下5种信号，提示脑梗正在路上，请及早干预。

身体若出现5种异常，多半是脑梗要来！占的越多，情况越紧急

变化1：眼前发黑

脑部血管出现梗塞后，会压迫到我们视神经，视网膜出现严重供血不足，就会出现急性的视力下降，严重时还有失明的危险。

通常，当眼前出现一蒙黑，持续几秒到几分钟，要当心脑梗来袭。

变化2：哈欠连篇

正常情况下，经过一夜休息，我们应该精神满满。

但如果你醒来后，总感觉疲乏无力，哈欠连连，就要当心了。这表明脑部供血不足，脑梗就在路上！

这一现象容易被大家忽视，别大意。

变化3：嘴歪眼斜

嘴歪眼斜是面部瘫痪的症状，是一种以面部肌肉功能障碍为特征的常见疾病。若清早起床发现面部失调，很可能是脑梗了。

这种情况，主要是由于脑血管堵塞，导致的面部肌肉异常，常伴着不自觉流口水。

变化4：肢体一侧异常

大脑是对侧控制的，左半球出现问题，则右侧身体功能会出现异常。

一旦脑血管某个半球堵塞，这个半球所控制的身体运动功能、感觉功能就会出现障碍，导致身体运动障碍，肢体麻木、虚弱，常容易摔跤。

变化5：头晕

在脑梗前期常会出现头晕的症状。动脉粥样硬化、血栓、会引起我们脑部组织的供氧以及供血出现异常。

头晕的症状出现时，常伴有头重、眼前发黑、眩晕感。最好及时做脑CT检查。

预防脑梗并不难！日常做到3少2戒，脑梗不来找

3少

少熬夜

现代人很喜欢熬夜，总觉得睡前的这段时间，才是真正属于自己的时间。

但熬夜是拿健康在开玩笑。熬夜时，我们的身体会分泌更多应激激素，让我们的心跳加快、血管收缩，血压升高。

这都会对血管造成损害，诱发脑梗出现。

少酗酒

酒精是大脑的劲敌。

经常酗酒，大脑经常被麻痹、毒害，相应神经连接会被破坏，出现酒瘾。但更为直接的影响，则是酒精会损伤血管，造成脑部供血不足。

要知道，喝酒后血压会升高，血脂代谢异常，血管堵塞的情况更为常见。

少久坐

久坐不动，长时间保持一个姿势，容易导致相应部位的血管受到压迫，血流速度减慢，血液循环不畅通，加之，饮水量少，会使血液粘稠度增加，增加血栓的发生。

2戒

戒情绪激动

与别人争吵、看激烈的体育比赛、看彩票时，我们总会情不自禁地情绪激动起来。

这时，我们总能够感觉到全身血脉喷张，心跳加速，血压升高。其实，这对心脑血管是极其不利的，很容易出现脑梗。

戒烟

吸烟有害健康，特别是血管的健康。

燃烧后的烟雾里面，有很多氧化自由基，具有极高的破坏性。它们进入血管后，会损伤血管内皮，加剧动脉粥样硬化。此外，烟草中的不充分燃烧气体，还会使血管收缩，使血压升高。

为了血管健康，劝你尽早戒烟。

脑梗多是吃出来的，少吃4高，多喝1水，脑梗不来找

除了改正以上生活习惯之外，饮食上我们还需要做出以下改变。

少吃4高

1、高胆固醇食物

这类食物经常食用，血液中的血脂含量会异常升高，血脂含量一旦升高，就会增加血液的黏稠度，促进动脉粥样硬化，长此以往，就会诱发脑梗。

高胆固醇食物有：动物内脏、大虾、蟹黄、鱼籽等。

2、高盐食物

人体每天正常摄入6g盐足够。若长期食用高盐食物，会引起钠离子血液中含量异常增高，长此以往，就会促进动脉粥样硬化，日积月累就容易诱发脑梗。

3、高脂肪食物

长期摄入高脂肪食物，血液中的脂肪微粒就会随着增多，引起血液粘稠度高，诱发血栓、动脉粥样硬化，最后导致脑梗。

常见高脂肪食物：肥肉、汉堡、红烧肉、炸鸡等等。

4、高糖食物

糖摄入太多，容易让人长胖，还会对胰岛β细胞带来巨大负担。

生活中，我们要少吃蛋糕、碳酸饮料、甜品等富含糖分的食品，做菜也尽可能少放糖。