52岁光棍患脑梗，入院后离世，医生：常吃1种“粗粮”等于在喝油

广西玉林有一位王先生今年52岁了，家庭条件比较差，而且这个人还好吃懒做，如今也是光棍一个，连王先生的父母都无可奈何，只能抱着遗憾离世，给王先生留下了几亩田地，王先生没事的时候种种地、收点废品换点酒钱，虽然生活过得十分拮据，但是王先生经常会给自己买酒喝。

最近这些年玉米的收成不是很好，玉米收获了却无人问津快烂在地里，王先生感觉那些玉米烂掉了十分可惜，于是自己都吃了，几乎每天都在吃玉米，而且听别人说玉米是粗粮，对于身体来说是比较有帮助的。上个月王先生跟邻居一起在屋外打牌，没一会儿整个人感到头晕、两眼发黑晕倒在了地上，邻居急忙打了120把人送往医院，通初步检查得知王先生是突发性脑梗发作，幸亏送来的比较及时脱离了生命危险，需要及时控制饮食和生活习惯，突然脑梗极有可能再次复发。

医生：常吃1种“粗粮”等于在喝油

医生了解到王先生的饮食习惯，原来是王先生经常吃粗粮造成的数量，这种食物虽然就较多的膳食纤维，但却含有较高的碳水化合物，经常容易升高体内的甘油三酯，影响血脂的控制，久而久之患上高血脂，加重血液粘稠度，造成血管堵塞，诱发了脑梗。

日常做好2件事，脑梗或会远离你

第一、适量运动

运动可以加快身体的新陈代谢和血液循环，避免脂类物质在血管内凝聚，减少血管堵塞的可能性，可以选择一些适合自己的运动，例如：跑步、竞走等等，每次运动保持在30分钟即可。

第二、保持好心态

良好的心态对于身体来说是十分重要的，很多人因为焦虑不安、大起大悲的情绪，刺激了血管，导致脑梗的出现，因此，我们需要保持良好的心态来面对生活，减轻血管的压力，促进血液循环，避免脂类物质在血管内凝聚，从而起到清理血管，降低心脑血管疾病的发作几率。