春季怎样不犯困,春季犯困的小技巧

春困春困，已经困了怎么办？困时怎么办？这是一个非常现实而实际的问题。现在再教大家一些春困时的救急解困小绝招!

春季怎样不犯困

1、立即揉按“攒竹”穴

春困，眼先困。“目者，宗脉之所聚也。”困了，立即揉按“攒竹”穴。但是此“攒竹”穴不同书中的“攒竹”穴的位置，而是在眼眶上内角缘处，相当“攒竹”穴下面是穴。

方法：闭目。用大拇指的指尖，或指腹的前部点按。点按此处非常胀痛。

此法对紧急消除春困非常适用，能立竿见影赶走瞌睡虫。特别对学生、办公室人员、白领等适用;开车时如遇困缠双目，请立即把车开到停车位，按上述方法点按约半分钟，再进行做下面动作，或下车振奋一下，切忌不可带困开车！

2、指括双侧颞部

闭目，双手拇指指腹放在耳尖上部，然后半握拳，用食指侧面由太阳穴稍用力括向拇指指腹。醒脑醒目。

3、梳头

春困时，可立刻用梳子梳头，多梳几次，最好把头皮梳热。

4、伸懒腰

春困了？可立即使劲地爽快地伸个大大的懒腰，手臂与双下肢尽量用力伸直，同时进行深呼吸，精神立可振奋。

5、饮茶喝咖啡

至于喝浓茶，泡咖啡，请根据各人适应而行之。不是所有人都适应喝浓茶或喝咖啡的。

6、嚼口香糖

可嚼一嚼口香糖，或木糖醇，可减轻困度。

春季犯困的小技巧

春季犯困提神的方法：1、人参茶

泡法：准备好适量的人参片和菊花一起放入杯中，之后倒入开水焖泡几分钟即可。

好处：人参是出了名的滋补品，由于其含有多种维生素和皂甙，利用其泡出来的茶水，有助调节神经系统，帮助驱除疲劳。而菊花具有去火之效，同时闻起来香味扑鼻，将两者放一起冲泡成茶水饮用，提神效果加倍。

春季犯困提神的方法：2、荷叶茶

泡法：选用半张新鲜的荷叶，将其洗好切成碎块放入锅中，再加入适量的清水煎煮成汤，之后取汤放入杯中，放温之后当茶饮用即可。

好处：中医认为利用荷叶煎煮的汤剂，喝了除了有清热之效，还能帮助祛病养生。所以说，办公室白领们，可以早起在家里熬好荷叶汤，之后将汤汁放入具有保温效果的被子中，然后带到公司当茶饮用。

春季犯困提神的方法：3、薄荷茶

泡法：将5片薄荷叶和5颗的玫瑰花花蕾(干)一起洗好，之后放入杯中。直接用开水冲泡十几分钟之后，等待茶水稍稍变凉之后就可以饮用了。

益处：薄荷具有醒脑提神之效，与有助疏肝解郁的玫瑰花一起冲泡成茶水饮用，能够让你变得精神振奋，赶走困倦。

想要赶走春困，就要行动起来，所以说上面分享的几个中医提神小方法，大家不妨都试一试吧。

上一篇：葡萄酒的八大功效,女人喝红酒还是葡萄酒好

下一篇：没有了