气不足，自然小病不断，讲一个中成药，气足，百病除

今天这篇文章我想跟大家聊一种体质，这种体质在当今社会来讲非常多见，就是气虚体质。

我们一般讲气虚，主要是脾气虚，那么，脾气虚了怎么办？

脾胃在五脏六腑里头，是处在中间的位置，所以他通过补中益气四个字来告诉世人：我的这张方子呀是补脾胃之气的。

补中益气汤：黄芪18克，人参6克，白术9克，升麻6克，柴胡6克，陈皮6克，当归3克，炙甘草9克，水煎服。

现在也有中成药补中益气丸。

黄芪，大家的老朋友了，喜欢养生的朋友都知道，黄芪可以补气，脾肺气虚的人最适合用黄芪。

当归补血，气血不分家嘛。一说补气，大家就会想到黄芪，一说补血，又会想到当归，当归和黄芪各自占了半臂江山。

如何判断是不是气虚体质呢？大家可以在心里头问自己这么几个问题。

第一、是不是经常有乏力感，不爱动弹，不爱社交？每天最喜欢做的事情就是窝在沙发里，哪怕只是下楼走一圈都会有一种上气不接下气的感觉，刚一进电梯，立马找个角落靠上去。

第二、饭量是不是越来越小？看到好吃的食物没有胃口，没有想吃的欲望。

第三、大便有没有很稀薄，大便不成形？有时候还会出现完谷不化的现象，所谓完谷不化就是说吃下去的食物虽然经过了消化系统，但是又好像没有消化一样。

第四、是不是会比较怕冷，衣服总比别人穿得多？稍不注意可能就感冒了，而且是经常性感冒。

以上症状给大家做个参考，不是说所有的症状都要符合，但符合的越多，说明气越虚。

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