血瘀体质吃什么好
血瘀体质吃什么好
1、水产类
比如说海参、螃蟹，其中海参对于血瘀体质造成的形体干枯、皮肤干燥有疗效。螃蟹则主要用于消散因为受到了外伤而遗留下的瘀血。所以说，可以适当吃些蒸螃蟹、海参粥之类的。
2、水果类
比如说金橘、山楂，其中金橘能够疏肝理气，对于促进血液循环有益处。山楂具有活血化瘀之效，尤其适合瘀血体质的调养。这些水果直接清洗干净，就可以食用了。
3、蔬菜类
活血的蔬菜分为性温活血和性凉活血，不同的蔬菜针对的情况自然是不同的，所以说，大家要懂得区分。比如说洋葱、韭菜属于性温活血的，适合在冬季或阳虚夹瘀血体质的人吃。比如说生藕、紫皮茄子属于性凉活血，适合在夏季或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。
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