困在抑郁症里的中国孩子们

大家好

今天是母亲节

但是暖教授今日的话题会有一点沉重

我们来谈谈——儿童抑郁症。

曾经有一位母亲在平台上求助。

19岁的女儿原本成绩优异，却患上了重度抑郁，给她写了一封信，这位妈妈却不知道如何回应。

我看到她在求助开头，写了这么一句：

女儿从小成绩很好，很乖，很听话....我都不知道她为什么会突然得上这个病....

是啊，好好的孩子，怎么就抑郁了？

这个问题，可能是许多父母所困惑的。

一项在 2018 年发表的研究显示，中国儿童和青少年出现抑郁症状的比例是 19.85%，在中部地区的儿童和青少年中，这个比例甚至达到了 23.7%。

也就是说，在中国，每 5 个孩子中，就有一个可能存在抑郁症状。

并且，随着年龄增长，儿童青少年出现重度抑郁症状的比例也在增加。

中国科学院心理研究所发布的《国民心理健康报告 (2019-2020)》显示，在高中的孩子当中，重度抑郁的检出率高达 10.9%～12.5%。

在我们的印象里，孩子应该是无忧无虑，不知愁苦的，然而现实中，患上抑郁症的孩子却越来越多。

那么到底什么是抑郁？

无忧无虑的孩子们又为什么会抑郁呢？

暖教授今天来和大家一一分析。

抑郁症听起来很遥远，但确实和我们密切相关。

它表现出的症状五花八门，却又相当隐蔽，平时很难注意到。

暖教授总结了抑郁症早期的典型症状：

1，情绪持续性低落、忧伤，严重影响到社会功能

2，对一切事物丧失兴趣，抗拒社交

3，记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中

4，没有明显原因的长期失眠、食欲减退、体重下降，身体总是疲惫

如果孩子出现这些症状持续2周以上，就要去医院接受专业治疗。

但抑郁症，到底是什么？

我们又该如何帮孩子预防抑郁、走出抑郁？

首先暖教授给大家推荐一部纪录片《我们如何对抗抑郁》。

影片中几个孩子的真实经历，给了我们一份清晰的答案。

抑郁症的本质，是一种生命力量的流失。

它让孩子失去了欲望，做什么都提不起精神来。

没有动力是一方面，许多抑郁症患者还会感觉：明明什么都没做，却总感觉很累。

但其实这种累，不是由于体力消耗而带来的，而是由于精神内耗。

因为一点小事，抑郁症患者也会用最悲观的态度反复解读、琢磨，把自己折磨得疲惫不堪。

这些孩子，不是懒，不是作，更不是矫情，真的是生病了而已。

但是孩子们抑郁的表象不似成年人般隐忍，反而是激烈爆发出来。

因此，很多家长就会认为，他们不是抑郁，而是叛逆。

一来二去，耽误了孩子们求救的信号。

生活中，并不是所有孩子都能意识到自己生了病。

这需要我们父母给予孩子足够关心，细心观察、捕捉他们的求助信号。

不然，等孩子走了极端，那就真的晚了。

然后我们继续来研究为什么现在的孩子们会得抑郁症？

首先来看一组照片。

这是来自日本摄影师秋山亮二在80年代的中国拍摄的一本摄影集《你好，小朋友》。

里面记录了39年前的孩子们童年那些平凡而动人的瞬间。

当时的孩子们，精神世界丰富，交友广阔，虽然没有游戏机，没有电脑，没有什么高端的课题研究，但是他们的课下生活多姿多彩。

同时也没有巨大的竞争压力，他们的童年不是课外班，也不是去课外班的路上...

父母过高的期待，高强度的学习，加上精神压力是压倒现在孩子们的罪魁祸首。

现在很多家长为了让孩子不输在起跑线上，在教育孩子上倾尽全力。

可当“希望”变成了“枷锁”，对孩子来说是苦不堪言的。

热播剧《小欢喜》中，宋倩是一个单亲妈妈，她把女儿英子照顾得无微不至，一句“我都是为你好”就拒绝了女儿所有的要求。

长久压抑而沉重的母爱，让女儿活得懂事而小心翼翼。

最后再也承受不住，严重失眠，整整34天夜里无法安睡，患上了抑郁症。

分享一句纪伯伦的诗歌：

你的孩子，其实不是你的孩子，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。

你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们自己有自己的思想。

我们想让孩子远离抑郁，首先要做的，就是听见孩子的心声，尊重他们的想法和感受，这样孩子感受爱和力量，才会变得内心强大。

对抗抑郁，除了寻医问药，父母的接纳和关爱，也是非常关键的一环。

如今，抑郁症真的没有门槛，也不是成年人的特权。

它就像个魔鬼，游荡在每一人身边，稍不留神就会缠上我们。

别再把我们的孩子关在冰冷、逼仄的屋子里了。

钢筋水泥的丛林，不会给孩子带来快乐和希望，有的只是无尽的焦虑和彷徨。

让孩子从书本中抬起头，走到大自然中去，去奔跑、去运动，去尽情感受阳光和雨露的滋养吧。

爱孩子，就要给孩子释放压力的出口。

我们的孩子不仅需要优异的成绩，更需要强壮的身体，良好的心态，健全的人格来支撑起一个丰满的灵魂。

爱 TA，就要理解TA，

精准的懂比盲目的爱更重要。

保护孩子是你的天职，

因为，你是妈妈。