李时珍称其为“天然雄激素”，男人没事早晚吃两口，更有男人力！

一个人的青春是非常短暂的，而青春也正是一个人一生当中最美好的一段时光，尤其对于男性来说，青春期是荷尔蒙分泌最旺盛的时期，而男性身上散发出来的荷尔蒙，会吸引他身边的女性，美好的爱情这就是从这时候开始的。

但是青春期总是会过去的，人的年龄在一点一点的增长，容貌在慢慢变老，所以身体的各个机能也会下降，荷尔蒙也就不再像青春期那样旺盛，男性的魅力就会慢慢消失，不仅如此，身体也不再像年轻的时候那样健康了。那么有那儿些方法可以让男性的荷尔蒙不再下降，可以保持男性的魅力呢？其实在日常生活中你只需要多吃这几样东西就可以保持你男性的魅力了！

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋虽然个头上没有鸡蛋那么大，但是营养价值却是非常的高，尤其是对于男性来说对他们的身体是有非常大的好处的。像我们平常吃的鸡蛋中虽然蛋白质很多能补充我们体内需要的营养物质，但是鹌鹑蛋的功效却更大。对于男性来说肾是非常重要的，只有肾健康了雄性激素才会更多，才会有更多的荷尔蒙，所以鹌鹑蛋还有一个功能就是可以补肾，这对男性来说确实是一个非常大的福利。

牡蛎

牡蛎是一种海鲜，虽然它的价格非常的昂贵，但是营养价值确实非常的高，它可以帮助你的肾脏排出那些毒素，可以提高新陈代谢的功能，让你的身体更加的健康，并且它还可以补气血所以更有利于身体上的营养。所以为了自己的健康，不要在乎那一点儿金钱，毕竟身体才是王道。

枸杞

枸杞真的是一种老少皆宜的养生材料，在生活的压力下，很多的年轻人也开始了养生的生活，最常见的就是枸杞水，所以要养生必定离不开保温杯，离不开枸杞。那么枸杞到底有哪儿些对身体好的作用呢？首先我们都知道枸杞可以滋养肝脏，但是很多人都不知道它会肾脏也是有非常大的好处吧！它可以帮助肾脏排毒，减少肾脏的伤害和压力，所以对男性来说，真的是养生的必备。

所以男性要是想在40多岁之后还保持着健康的身体，就要先保护好自己的肾脏，只有肾健康了，身体才会健康，男性的魅力才不会减弱。