喜欢打高远吗？杀球吗？劈吊吗？

不，我只爱斗网前

那怎么鉴别你是不是一个网前的高手呢？

和萌妹一块来探究其中的奥秘吧

萌妹子认为用空间概念

来为网前来球划分区域，

对自己将采用的技术选择更有帮助。

网前六种技术（扑推搓放勾挑），

具有很强的相似性，往往可以学一会六。

那还等什么赶快学起来吧。

* * * 01 搓 球 * * *

击球时，拍面稍前倾，

利用手腕和手指的力量向前“切削”或“提拉”

使球击出后旋转或滚动过网。

* * * 0 2 放 网 前 球 * * *

正手放网前

右脚向前跨步移动

球拍在来球的下方像滑动一样

借来球的力量

把球弹出去

（正手放网前球 下图）

反手放网前

向前推球的感觉

不是把球弹出去

而是击球的一瞬间把球弹出去

右脚向前跨步移动

（反手放网前球 下图）

* * * 0 3 勾 对 角 * * *

正手勾对角线时击球托的右侧，

手腕和手指带动球拍向左内勾动；

反手勾对角时，击球托的左侧，

同时向右内勾动。

* * * 0 4 推 球 * * *

击球时拍面前倾几乎与网平行

利用前臂带动手腕和手指的快速“闪动”

将球击出。

正手推球多用食指力量（下图）

反手推球多用拇指顶（下图）

* * * 0 5 扑 球 * * *

在网上把高于网的来球迅速扑压下去叫扑球

击球时，拍面前倾，

前臂带动手腕和手指快速闪动发力，

击球后立即收拍，以免触网犯规。

（正手扑球）

（反手扑球）

* * * 0 6 挑 球 * * *

用小臂前端与手腕同时发力，

但小臂起主导发力，手腕大部分为固定拍面用。

（正手挑球）

（反手挑球）

• 搓球、放网、勾对角可以两个人互相练习，一个球练习就能搞定。

• 推球、扑球、挑球可采用多球练习，一人将球一个接一个地抛至练习者网前

• 六种技术熟悉后，可组合练习

为练好网前球，萌妹子经常

周末长期住扎在球馆，

夜间背着球拍寻求各路球友。

枕边的历史书被“羽毛球”公众号取代！

（酸爽。。。）

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