张家伟：“魔鬼筋肉人”炼成记

大家好！我叫张家伟 ，今年24岁，来自广东深圳。我是一名普通健身健美爱好者 。

很多人说我有练这方面的天赋 ，我是不怎么认为的！因为我觉得运动主要靠坚持！

我在健身房已经见过很多人头脑发热练了一两个月，没有效果后他们就放弃了！

我练健美的原因，很简单，我觉得男人就应该有个强壮的身体，才可以更好的工作 ，生活！

我原先是学散打搏击的，后来因为各种原因没有办法进行深修，就没有进行更系统的训练、慢慢就淡化了这方便的训练。

接触了健美，我发现健美更适合我，修身更修心 ，慢慢的琢磨每一块肌肉！刚开始练的时候我还是用散打搏击类的方法去训练，都是怎么很难练成健美先生的效果。

后来我遇到健身房的曲祖毅，曲哥，他说我训练方法是错误的，我这个人比较容易接受别人的意见，多做！少说！多听！在曲哥的指导下 我的体格坚持训练慢慢发生变化。

2014深圳大中华健美比赛，赛前9天完全没有准备就去参加了70公斤的比第一次参加拿了第四，我看见同级别的选手大我怎么多，我深深受到了鼓舞。

回来就我努力训练，也进不了不少！赛前3个月就开始准备，赛前的我86公斤。

到比赛时的68公斤 减了大概近20公斤，这近3个月的备赛 ，没少吃苦头 ，曲哥的鼓舞让我坚持了下来。

少油少盐的生活过了3个月 但是想想为自己喜欢的事情 就坚持了下来 ！

参加了2015的宁波市健美锦标赛 并获得了70公斤亚军。

休息调整后回到，参加深圳市第九届健美公开赛，并获得70传统健美公斤与古典175以下的第一名。

发现了自己身上的很多不足 ，接下来我会继续坚持努力！不断的学习进步。

拼，我拼吗？我不拼！我只是在坚持而已。喜欢你就坚持去做，尽力去做！

— END —

合作、投稿

联系微信：wuxiongdibujianmei

        QQ：836823203