大便老是不成形、排不尽？小心酿成大病！一个简单的方子可解决

生活中大家很容易忽视一个问题，那就是大便时不顺畅，有便溏的现象。本来早上急忙爬起来想赶紧收拾上班的，上一趟洗手间却总有大便怎么也排不尽的感觉。拉的大便稀稀拉拉像烂泥似的，见水就散开，或伴有不消化之物，还很容易粘住便池冲不干净，可糟心了。

这种情况虽然并没有直接给生活带来多少影响，但这恰恰是肠胃病的信号。有这种症状的人千万别不当一回事，搞不好会引起更严重的后果，后悔都来不及。

从西医看来，大便不成形是肠炎的典型症状之一；在中医来看，则是典型的脾虚、胃寒、湿盛，又称为“大便溏薄”。脾虚又分为脾气虚和脾阳虚。长期饮食失调，过度劳倦，久病体虚等均可导致脾胃气虚，不能很好地消化饮食，而导致便溏；脾阳虚则常因饮食生冷，或体衰肾阳不足，不能温煦脾脏，运化失常，从而导致便溏。

那么导致脾胃虚寒的原因都有哪些呢？概括来说主要有一下四个方面：

1.饮食

患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。

2.生活习惯

常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成脾胃虚寒。

3.精神因素

生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进脾胃虚寒症状加剧的重要原因。

4.天气原因

脾胃虚寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。

中医认为：胃损阳虚，腹部时常受凉、不得暖，感到有寒邪之气，导致阴寒凝滞胃腑，因此治疗胃寒应先从暖胃做起。要暖胃，除了要注意上面的四点之外，平时还可以通过食疗的方法来养胃，只有改掉不良的生活饮食习惯并且注意养胃，才能避免脾胃虚寒进一步恶化。

中医推荐喝长白山丁香茶养胃：取若干克丁香茶泡水喝，一天两次，对养胃和改善脾胃虚寒有很大帮助。丁香茶一直被认为是暖胃好手，能起到温中壮阳，下气降逆的作用，是治疗胃寒呃逆的重要药物。而且中医认为，丁香的功效为温中、暖肾、降逆，可用于治疗打嗝和因消化不良引起的腹胀、腹泻、呕吐、口臭等症。

每天取3-5克丁香叶泡水喝，坚持每天喝2-3次，两周后大便不成形的情况会好很多。