武志红:对错游戏,是婚姻的一大杀手
处于婚恋中的两个人,一旦开始争对错,即便赢了,也是输了。
因为恋爱或婚姻,不是讲理的地方,而是讲情的地方。
只是多数人不懂这一点。
用武老师的话说就是:“对错游戏,是婚姻的一大杀手。”
那么,为什么很多人还要在婚姻中争输赢呢?
今天的文章,我们就具体来说说。
01
亲密关系中的战争,
最常见的是自恋之战
武老师认为,亲密关系中的战争,常常是残酷的,比较低劣的情形,是利益之战;最常见的,是自恋之战,即争出“我是好的,你是差的”或“我是对的,你是错的”等等。
也就是说,人都是自恋的,走进婚姻后,还是想证明“我是好的,我是对的”,只是这个自恋是脆弱的。
因为极力证明自己没有错的人,是无法接受自己的“坏”,而人又不是全知全能的,一定会有局限性,一定是不完美的,那么这就体现了这个人的脆弱。
换句话说,拥有健康自恋的人,是能够接受真实的自己,也敢于活出真正的自己。
其实,上述的脆弱自恋,我们可以用面子和里子来理解。
那些只在乎面子的人,就是不敢承认错误的人,他们觉得自己有错是丢脸的事情,而这就是虚体自恋——做事情时把注意力放在外在条件上,当外在条件发生变化,自恋就会受损。
而注重里子的人,就是拥有实体自恋(或健康自恋)的人,他们不会因为外界条件变化而轻易否定自己,他们对自己有着深深的认同。
可见,在婚姻中,总是争对错的人,是没有建立健康自恋的人。
02
玩对错游戏,
也是权力斗争
在婚姻中喜欢争对错的人,除了满足自己的自恋外,还是在争夺权力。
正如武老师说的:“玩对错游戏者生活在一种错觉中——如果我永远是对的,那么事情就永远在我的掌控中。”
也就是说,如果婚姻中的一方在一件事上做错了,尤其是大事上,那么另一方就有了永远对的权力,因为他会揪着伴侣的大错不放。
比如,老公投资失败了,老婆会拿着这件错事,可以控制对方一辈子,动不动就埋怨对方,而这其实就演变为权力之争——“你要听我的”。
但是,这样的权力斗争一旦变得频繁,两个人的感情就会出现问题,因为这会破坏对方的自恋。
还是前面的例子,如果老婆总是抱怨老公投资失败,让一家人生活拮据,刚开始的时候,老公很可能会自责、愧疚,但是,当老婆总是指责,时间长了,老公就会受不了,因为他感觉到了老婆对自己的嫌弃和不以为然,这就伤害了他的自尊和自恋。
可见,玩对错游戏玩久了,就会两败俱伤,看似得到了权力,实则失去了感情。
03
跳出对错游戏,
学会表达情感
其实,那些总是玩对错游戏的夫妻,他们也能感觉到两个人争来争去,感情在慢慢变淡,但他们或许不知道原因在哪里。
如果想要避免婚姻中的这个杀手,我们首先要做的就是,觉知。
觉知,意味着婚姻中的两个人看到了争对错的危害。
武老师说,很多人会玩自恋幻觉的ABC这个游戏,和别人建立关系。
这个ABC游戏是,“我做了A,你要做B,否则就有C——断绝关系或惩罚”。
比如,老婆和老公说,“我给你发短信(A),你要马上回复(B),否则我会生气(C)”。
但是,如果这种方式太强了,这对夫妻就会有被局限感,尤其是老公,会觉得老婆很霸道,自己没有自由和空间,而这自然影响彼此之间的感情。
所以,只有婚姻中的两个人意识到问题,才能不再玩对错游戏。
其次,跳出对错游戏,学会表达情感。
如果我们能够意识到不该在婚姻中争对错,就可以慢慢学会表达情感。
也就是说,婚姻中的两个人学会表达情感,会在很大程度上增进彼此的感情,因为真情实感,最能打动人。
还是前面的例子,老公投资失败,如果老婆和老公说“我现在很失望,因为我很信任你,认为你可以做好这件事”或“我现在很担心我们的将来,现在咱们家的经济压力太大了”等等,这时的老公会觉得很愧疚,但没有被伤到自恋,更重要的是,他从老婆那里还会得到激励,进而担负起自己的责任。
而这就是表达感情带来的益处。
再次,处理好婚姻中的问题,需要找到自己的灵魂。
武老师认为,如果一个人没有找到自己,他们在亲密关系中犯的错误,还会再犯一次,会继续掉入同一个轮回。
比如,前面例子中一直争对错的老婆,老公无法忍受后,两个人结束了这段关系,而当老婆再次建立新的关系时,没有意识到自己的问题,还是用以前的方式建立新的关系,最后的结局很可能还是分手告终。
从这个角度来说,一个人只有找到自己的灵魂,才能处理好婚姻中的问题。
那么,这个“灵魂”是什么呢?
答案就是,通过内省,找到那个真实的自己。
当然,这不是一件容易的事情,但却是值得的。
伴侣,是我们看见自己的一面镜子;婚姻,是一场两个人的修行。