脚上总有老茧、老皮怎么办？做好这3点，还你细腻皮肤，赶走老茧

说到脚部皮肤，可能很多人并不会太关心，因为脚深藏不露，即使皮肤有疤痕，也不会太影响形象。虽然皮肤不会影响形象，但是皮肤会影响人们的生活质量。比如说，脚上长满了茧子，或者有死皮等，这些症状出现之后，如果长期磨皮，就会导致脚部的皮肤感染，最后走不了路。

对于女性而言，虽然平时不会影响自己的形象，但是到了要穿凉鞋的时候，也会明显感觉到自己的尴尬。那么脚上总有老茧、死皮，怎么办呢？医生妙招：做好这3点，简单又有效。

1.鞋子不要穿得太紧

很多女性之所以会长茧子，就是因为喜欢穿高跟鞋，而且高跟鞋的空间比较狭窄，所以长期穿高跟鞋会导致脚后跟长茧子，同时也会导致大拇指两侧破皮、水肿。长期水肿、破皮，会导致皮肤溃烂，给脚部皮肤留下疤痕，这非常影响美观。

所以，建议女性们在平时穿鞋子的时候，除非是正式场合所需，不要穿太紧的鞋子，保持适当的尺码，宽松为好。这样不仅有利于行走，即使在平时开车等方面，也能够提高安全性。避免穿高跟鞋、硬底鞋，开车不方便，还导致安全系数下降。

2.经常用温盐水泡脚

泡脚是一件很享受的事情，因为泡脚可以活血化瘀，促进脚部的血液循环，经常泡脚，可以帮助身心放松，改善睡眠。脚上长有老茧、死皮，经常用温盐水泡脚，对于这些问题具有很好的改善作用，泡脚时盐水的浓度不要太高，每次用温盐水冲泡15至20分钟，盐水可以促进老茧脱落，同时还可以促进死皮脱落，促进皮肤新生。

另外，如果有脚气，经常导致脚出现死皮的人，利用温盐水泡脚，还有助于缓解脚气带来的一系列问题。盐水具有杀菌的作用，所以脚气反复发作，不妨尝试一下，用温盐水泡脚，既安全，有高效，还能够去除死皮、老茧，可谓是一举多得。

3.经常给脚部按摩

俗话说，脚是人体的第二心脏，经常按摩脚部，对于改善脚部的血液循环，具有很好的效果。另外，由于脚部遍及很多穴位，从中医的角度出发，这些穴位与人体的五脏六腑是息息相关的，每天工作再忙，下班之后可以尝试一下脚底按摩，从脚尖到脚掌，按摩相关的穴位，可以改善睡眠。

另外，按摩脚底还可以帮助呵护脚部的皮肤，特别是对于死皮会比较重，脚部会长有老茧的人，利用按摩法可以除去死皮，这比传统的药物治疗，和其他的药水泡脚，要更安全。除此之外，建议大家在平时下班之后，可以尝试在家里赤脚走路，这样也相当于发挥了脚部按摩的功能。

所以，脚部长有老茧不可怕，关键是要找对合适的方法，去除老茧、死皮，就能够从根本上解决这些问题。

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