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彻底放弃一个深爱的人,是一种怎样的感觉?你可能想象不到

2022-05-29 来源: 腾讯网 原文链接 评论0条

放弃总是让人难以接受,这个决定会让人产生深深的无力感。

而放弃一个自己深爱的人,会产生更加复杂难以言说的感情。一段亲密关系的建立格外困难,谈恋爱时人们需要相识相知,共同经历风浪后慢慢变得亲密无间。

谈恋爱是一个接纳别人的过程,慢慢放开自己的心防,让一个原本不相识的陌生人走进自己的生活。与之相比,放弃一段恋情就显得残忍许多,曾经深爱的两个人从此各奔东西,渐渐成为最熟悉的陌生人。

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心理学认为从一段感情中脱离,是一种社会拒绝的表现,这意味着这个个体被某一段社会关系所排斥。科学家们也曾研究过人类的大脑神经,并发现一段恋情长时间持续后,突然结束这段感情对双方都会造成巨大的影响和伤害。

相恋的时间越久,产生的影响也就越长远。并且在新的感情建立之前,他们会产生许多复杂的情绪,具体包括认知层面的空缺、不安全感与不稳定感,以及生理上的疼痛感。

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可以肯定的是分手带给人的痛苦,是心灵与肉体的双重打击。

分手后一段时间里,双方都会感觉内心空虚,好像有什么东西被夺走了一样。心理学家海瑞思借此提出了人际认知系统。他认为进行一段相当稳定的恋情后,恋爱中的情侣会通过这套双方共有的系统,填补内心的精神空缺。

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也就是说,有时我们自己都已经忘记了曾对对方做过什么,对方却依然能够清晰深刻的回想出我们为他所做的点点滴滴。这样的生活持续很长一段时间后,对方的认知就成为了我们自身认知系统的补充。

当我们放弃这个深爱的人时,这种认知补充也随着消失,我们会认为自己的认知不再完整,进而感到由内而外的空虚。想要重新填补起这段认知空白,需要我们付出更多的时间,有时甚至需要另一段亲密关系作为替代。

更让人感到意外的是,如果这对情侣共同度过的时光非常漫长,彼此间的感情也足够深厚。只要双方没有移情别恋,在正式分手前做好和他人形成共同认知系统的准备。那么无论是主动提出分手的一方,还是被迫接受现实的一方,都会因此体会到强烈的空虚。

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将某个人彻底从自己的生活中剔除,势必会改变我们原有的生活习惯和生活节奏。

这种变化发生在短时间内,展现出来的差异也十分巨大,沉溺其中的我们很容易就会感觉到强烈的不安全感。

实际上和恋人相处的过程,也是彼此三观相互磨合的过程。在这段亲密关系中,我们会包容彼此的习惯,接受对方看待世界的观点。一旦在短时间内结束这段难忘的恋情,我们就会发现自己以往的爱情观念和生活方式都因此受到挑战。

在展开初恋前,我们或许会学会对爱情充满美好的向往,其中甚至会有不少而不切实际的浪漫幻想。然而经历过失恋的危机,我们就被迫学会成长,不得不从原有的浪漫具备中脱离,重新审视复杂又真实的现实生活。

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理想爱情与真实感情间的差距,也会让我们产生强烈的不安全感。某些人仅仅谈过一次恋爱,就因此受到了沉重的伤害与打击,害怕再次进入恋情。

失恋会使人快速成长,因为失恋并不仅仅意味着失去了一个曾经深爱的人,他也会使我们重新塑造自己的三观。

失恋时也有不少人会出现心痛的感觉,实际上这并不是一种夸张的说法,这种痛苦也是生理上真实存在的。

心理上的痛苦会引起身体的强烈反应。心理学家克罗斯曾对此进行过研究,他发现人们放弃一个深爱的伴侣时,大脑中负责控制躯体痛感的区域也会变得异常活跃。

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也就是说失恋后人们感受到的心理痛苦,其痛感和真实感受都接近于身体上的痛苦。想要摆脱这种不愉快的感觉,最好的处理方式是在短时间内产生大量的正向情绪。

真相情绪可以帮助我们暂时忘记不愉快的事情,减轻心理上的痛感。

这也就是为什么,很多人在失恋后会选择外出散心,到陌生的城市感受新的人生。此时我们完全可以大胆进行一些新的生活,这些新事件的出现可以分散我们的注意力,填补心灵上的空缺。

分手后我们也可以尝试写分手日记,梳理这段恋情带给自己的影响。这种方式可以让我们更加直观地意识到恋情中存在的问题,也可以让我们更快走出这段失败的感情。

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美好的恋情让人向往,能够在爱情中独善其身也是一种幸运。

一段和谐长久的亲密关系,离不开双方的共同努力。如果真的到了不得已说再见的地步,告别的方式与方法也需要引起我们的注意。好的爱情可以让人快速成长,相信下一次遇到令人心动的对象时,你已经成为了更好的自己。

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